(资料图片仅供参考)

1、盐中所含的氯化钠是我们胃液中合成胃酸的重要原料，所以适当摄入盐可以保证胃液分泌过程中产生足够的胃酸，可以杀死病原微生物。

2、同时，胃酸能激活胃蛋白酶，有利于促进富含蛋白质食物的消化吸收。

3、盐中所含的钠离子是我们身体细胞外液中的主要阳离子，对维持各种生化代谢有重要作用，如维持神经和肌肉的兴奋性。

4、如果缺盐，我们的心智就会淡漠，反应就会迟钝。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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