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解答：

1、青年团可以直接吃。

2、清圆节是清明节和寒食节的特殊食品。本身可以吃凉的，传统上节日吃凉的。但是青团的主要成分是糯米，不容易消化。加热后有利于胃的消化吸收，趁热吃会更健康。

3、根据自己的饮食习惯选择。

4、绿球主要由艾草汁和糯米粉制成，其中艾草味苦辛，有温经散寒的作用。对于经期女性来说，适量吃一些绿球有助于调理月经，有一定的温经散寒作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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